BLOG
journaling
Is december niet de ideale periode om het jezelf extra comfortabel te maken met een dekentje, een warm drankje en een dagboek om vooruit te kijken naar het nieuwe jaar? In dit artikel heb ik journal prompts voor reflectie en persoonlijke groei verzameld, één voor elke dag in december.
Ik denk dat het belangrijk is om stil te staan en even terug te kijken naar het oude vooraleer te beginnen met het nieuwe. Dus voor je je goede voornemens op papier zet en hen concreet vorm geeft, is het best om te reflecteren wat je wil meenemen van 2026 in het nieuwe jaar en wat je precies wil loslaten. Door met een frisse blik en duidelijke inzichten het jaar in te gaan, geef je je nieuwe voornemens alle kansen.
Je hebt enkel een notitieboekje nodig - het hoeft niet perfect of volledig leeg te zijn - een pen en deze verzameling dagboekvragen voor december. Bookmark dit artikel of bewaar je favoriete pins op je Pinterest board, schrijf elke dag één enkele zin, paragraaf, pagina of meer voor een schitterend 2027!
31 Eindejaar Journal Prompts voor Reflectie en het Maken van Goede Voornemens
OP DEZE PAGINA
Lijstjes om terug te kijken naar 2026
Dingen die ik moet loslaten voor Nieuwjaar
Lijstjes om vooruit te blikken naar 2027
Wat te doen na het beantwoorden van alle prompts?
Meer tips om je goede voornemens waar te maken
Een terugblik op dit jaar
Dag 1 | Enkele onverwachte momenten in 2026 waar ik even over moet nadenken en over schrijven zijn…
Dag 2 | De grootste verandering in 2026 was …
Dag 3 | Enkele prestaties waar ik trots op ben, zijn …
Dag 4 | Dit jaar maakte ik me onnodig veel zorgen over …
Dag 5 | In 2026 heb ik mezelf en iedereen rond me verrast omdat …
Wat ik heb geleerd
Dag 6 | Ik ontdekte dat ik veel sterker ben als …
Dag 7 | Ik gaf mezelf kansen om te groeien door deze beslissingen; …
Dag 8 | Ik ondervond dat ik deze gewoontes nog moet verbeteren; …
Dag 9 | Ik begrijp nu beter dat ik nood heb aan …
Lijstjes om terug te kijken naar 2026
Dag 10 | Gewone maar leuke momenten die ik wil onthouden
Dag 11 | Mensen die mijn 2026 vorm hebben gegeven
Dag 12 | Dingen die ik vanzelfsprekend vond maar waarvoor ik dankbaarder wil zijn in 2027
Dag 13 | Hobbies, rituelen en plaatsen die me plezier gaven
Dag 14 | Ervaringen die me met volle teugen van het leven deden genieten
Dingen die ik moet loslaten voor Nieuwjaar
Dag 15 | Dingen waarvan ik spijt heb
Dag 16 | Versies van mezelf die niet kloppen met mijn toekomstplannen
Dag 17 | Verwachtingen van anderen die haaks staan op mijn levensvisie
Dag 18 | Overtuigingen die me beperken
Lijstjes om vooruit te blikken naar 2027
Dag 19 | Dingen waarvan ik meer wil
Dag 20 | Dingen waarvan ik minder wil
Dag 21 | Mijn doelen en ambities voor 2027
Dag 22 | Gewoontes en routines die ik wil opbouwen
Dag 23 | Relaties waarin ik wil investeren
Dag 24 | Mijn bucket list voor 2027
Een blik op de toekomst
Dag 25 | In 2027 wil ik deze persoon worden; …
Dag 26 | Ongeacht de omstandigheden, voel ik me …
Dag 27 | Ik geef mezelf deze cadeau; …
Dag 28 | Mijn ideale jaar ziet er zo uit: …
Dag 29 | In 2027 geef ik prioriteit aan …
Dag 30 | In de toekomst zou ik 2027-mij willen bedanken omdat …
Dag 31 | Ik wijd de volgende quote toe aan 2027; …
Wat te doen na het beantwoorden van alle prompts?
Het nieuwe jaar is (bijna) begonnen en je dagboek is volgeschreven of toch zo goed als het kan aangevuld met belangrijke inzichten en intenties. Op Nieuwjaarsdag, of enkele dagen later als je kop wat frisser is na al dat feestgedruis, kan je die intenties omzetten naar duidelijke, haalbare doelen in plaats van de klassieke, eerder vaag omschreven maar weliswaar goede voornemens.
Raak niet overweldigd door voornemens die niet realistisch zijn. Verandering en persoonlijke groei vragen tijd en één of maximaal twee nieuwe gewoontes aanleren tegelijkertijd is een slimmere keuze dan je dagdagelijkse routine compleet om te gooien in een te krappe tijdspanne.
Meer tips om je goede voornemens waar te maken
Het bouwen van systemen is beter dan het stellen van specifieke doelen. Selecteer die acties die het verschil maken en werk aan het consistent en goed uitvoeren van deze acties. Het behalen van je doelen wordt dan het evidente resultaat.
Wijzig je oude routines niet drastisch, maar koppel nieuwe gewoontes aan reeds bestaande routines (gewoontes stapelen).
Werk aan één of maximaal twee gewoontes tezelfdertijd en voeg pas nieuwe toe als deze volledig zijn aangeleerd.
Denk op voorhand na over eventuele hindernissen en bedenk nu al goede oplossingen
Reflecteer regelmatig door dagelijks of wekelijks in je dagboek te schrijven. Voor wie begint met journalen is het lezen van deze gids een aanrader. Ben je nieuw met journalen? Leer over schrijven in je dagboek in deze complete gids.
Laat één of twee gemiste dagen geen reden zijn om op te geven.
Vooruitgang is meestal niet lineair.
Vier je vooruitgang. Zelfs de kleine stapjes die je zet, zijn cruciaal voor je persoonlijke groei!
Ik hoop dat deze eindejaar schrijfvragen een goede voorbereiding zijn voor een beter jaar geleefd met meer intentie. In dit artikel vind je meer prompts voor je dagboek.
Persoonlijk wijd ik deze quote toe aan 2027:
Droom het onmogelijke en zet dan mogelijke stappen!
Wat is jouw quote of thema voor 2027? Schrijf een reactie op dit artikel, ik ben benieuwd!
Vind je dit artikel interessant? Bewaar onderstaande pin op je Pinterest board om later terug te lezen.
Door
Noor Deleersnyder
Gewijzigd op
11 oktober 2026
